Het is tegenwoordig een uitdaging om in contact te blijven met jezelf, omdat we vaak te veel in ons hoofd zitten, overladen door gedachten, planningen en zorgen. Dit kan leiden tot stress, angst en een gebrek aan verbinding met ons lichaam en emoties.
Ademhaling is een krachtige manier om weer in contact te komen met onszelf, rust te vinden en een diepere verbinding te ervaren. Het helpt ons bewuster te worden van ons lichaam en emoties, waardoor we beter kunnen inspelen op onze eigen behoeften en welzijn. Dit verbetert niet alleen onze relatie met onszelf, maar ook met anderen en de wereld om ons heen. Het stelt ons in staat om in het moment aanwezig te zijn zonder oordeel en te voelen wat er op dat moment gebeurt.
Diepere spanning loslaten is een belangrijk onderdeel van de verbinding die je aangaat met jezelf. Ademen kan voor verschillende vormen van loslaten zorgen, van fysieke spanning in de spieren tot emotionele stress en angst.
Mijn ademsessies zijn vooral gericht op het loslaten van bewuste en onbewuste spanning. Loslaten met als gevolg dat je welzijn en je emotionele gezondheid verbetert.
Het loslaten van diepe spanning is een persoonlijk proces dat tijd en oefening vereist.
Ben je toe aan diepere ontspanning en wil je daar je eigen adem voor inzetten? Gun jezelf dan de tijd en ruimte om deze diepere verbintenis met jezelf te maken.
Neem voor meer informatie gerust contact met me op.
René
Bijzonder en fijne ervaring. Het is een behandeling waarin je je eigen lichaam op een hele andere manier leert kennen. Op een prettige manier, waar je ook verder mee aan de slag kan. Echt een aanrader!
Esmee
Het was een fijne en intense sessie. Er zijn inzichten naar boven gekomen waar ik wat mee kan. Aan het einde ontstond er stilte en volgde er een prettige en hele diepe ontspanning, zo bijzonder! Iets wat ik een lange tijd niet heb gevoeld.
Maartje
